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El Pequeño libro de la respiración. Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

El Pequeño libro de la respiración. Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

9788484458333

GAIA EDICIONES

CUERPO-Y-MENTE

TUDOR, UNA L.

ESPAÑOL

2020

96

CUERPO-MENTE

TAPA RÚSTICA

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir.

Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.

¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.

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