EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

ISBN: 9788484458081

FONDO EDITORIAL: GAIA EDICIONES

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AUTOR LUCAS LUZY

IDIOMA ESPAÑOL

AÑO 2020

PÁGINAS 96

COLECCIÓN PEQUEÑO LIBRO

EMPASTE TAPA RÚSTICA

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  EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA

  El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino. 

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