Nuevo EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION

9788484458135

GAIA EDICIONES

CUERPO-Y-MENTE

PATRIZIA COLLARD

ESPAÑOL

2019

96

PEQUEÑO LIBRO

TAPA RÚSTICA

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación. 

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