MEDITACIÓN PRACTICA

9788484457770

GAIA EDICIONES

CUERPO-Y-MENTE

DIENSTMANN, GIOVANNI

ESPAÑOL

2019

192

PSICOEMOCIÓN

TAPA RÚSTICA

¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional? Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más. Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida. Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia. 

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